Vilken typ av viktskivor passar bäst?

Det finns flera olika typer av viktskivor och vi har ett stort utbud inom varje genre. Men vilka vikter passar dig och din träning? Här är några vanliga alternativ:

Bumper plates

Bumper plates är ett populärt val för dig som tränar tyngdlyftning, crossfit eller vill ha en mer skonsam och dämpad känsla vid lyft. De är byggda för att tåla tuff träning och passar perfekt när du vill träna explosivt eller släppa stången kontrollerat. Våra bumper plates finns i klassisk svart färg, med och utan vit text, samt i färg. Svarta bumpers ligger ofta lite lägre till i pris medan färgkodade kostar lite mer. Färgkodade bumpers kan vara praktiskt då det kan gå snabbare vid byte av vikter men det kan även vara lite kul (och snyggt!) med färg i gymmet.

Vanliga viktskivor

Vanliga vikter fungerar utmärkt för klassisk styrketräning och passar både hemmagym och gymmiljöer. Perfekt för dig som vill hålla nere kostnaden lite och inte har behov av bumper plates.

Järnvikter

Järnvikter är ett klassiskt alternativ som många gillar för den rejäla och ""äkta"" känslan. Viktskivor i järn har ofta en mer kompakt design och tar därför inte lika mycket plats på stången som till exempel bumper plates. Perfekt för dig som vill lyfta riktigt tungt. Välj mellan kalibrerade och icke kalibrerade viktskivor. Järnvikter passar bra för traditionell styrketräning och är ett bra val för dig som vill bygga en tidlös viktuppsättning som håller länge.

Hantelvikter och kompletteringsvikter

För dig som tränar med byggbara hantlar eller vill finjustera belastningen kan hantelvikter och mindre kompletteringsvikter vara ett riktigt bra komplement. Perfekt när du vill kunna öka i små steg och få bättre progression över tid. Hantelvikter finns i både 25 mm och 50 mm.

Så väljer du rätt vikter – 5 enkla tips

• Utgå från din träning: Basövningar kräver ofta mer vikt, medan isolationsövningar kan behöva mindre steg mellan vikterna.
• Matcha vikterna med rätt utrustning: Se till att viktskivorna har samma håldiameter som skivstångens sleeves/ändar har.
• Tänkt på ljud och underlag: Tränar du hemma kan gummivikter och gymgolv göra stor skillnad.
• Bygg ett smart set: Börja med viktintervall du använder ofta och fyll på när du utvecklas och blir starkare.
• Satsa på långsiktighet: Slitstarka vikter är en investering som håller i många års träning.

Kombinera med rätt utrustning

Dina vikter blir som bäst när de används tillsammans med bra utrustning. Kombinera gärna med en bra skivstång, en säker träningsyta och en stabil ställning. Då får du en bättre helhet och kan träna tryggare och mer effektivt.

• Skivstänger
• Ställningar & Power Racks
• Träningsbänkar
• Gymgolv

Därför väljer kunder Gymbutiken

• Vikter och viktskivor för både hemmagym och kommersiellt gym
• Brett utbud för styrketräning och funktionell träning
• Snabb leverans och bra priser
• Kunnig och hjälpsam support

Populära sidor

• Skivstänger
• Hantlar
• Kettlebells
• Ställningar & Power Racks
• Träningsbänkar
• Gymgolv
• Blogg

Vanliga frågor om vikter & viktskivor

Vilka viktskivor ska jag välja till hemmagym?

Det beror på hur du tränar. För många är gummivikter eller bumper plates ett bra val hemma eftersom de dämpar ljud och är skonsammare mot golv och utrustning. Medan andra vill hålla nere kostnaden och ha den råa och äkta känslan med viktskivor i järn.

Behöver jag bumper plates för vanlig styrketräning?

Nej, det är inget krav. Bumper plates är ett bra val om du vill ha mer dämpning eller tränar mer explosivt, men järnvikter och vanliga vikter fungerar också utmärkt för klassisk styrketräning.

Hur bygger jag ett bra viktset?

Börja med vikter du använder ofta i dina basövningar och komplettera sedan med fler viktskivor när du blir starkare. Vill du ha en smidig start är ett färdigt viktpaket ett smart alternativ.