Vi har snabb leverans och kunnig support om du vill ha hjälp att välja rätt!

Vilket motionsredskap passar bäst?

Million-dollar question! Det beror lite på vad och hur du vill träna samt hur mycket utrymme du har i ditt hemmagym eller gym. Här är några av de vanligaste alternativen:

Löpband

Löpband är ett av de mest populära motionsredskapen för hemmaträning. Du kan gå, jogga eller springa oavsett väder och enkelt styra tempo och lutning. Perfekt för dig som vill träna kondition på ett smidigt sätt hemma eller på gymmet.

Gåband

Gåband passar dig som vill få in mer rörelse i vardagen, till exempel hemma eller på kontoret. Ett bra val för lågintensiv träning, power walks och dig som vill öka antalet steg utan att behöva gå ut. Betydligt trevligare att gå framför en riktigt bra tvserie än att ge sig ut i spöregnet, eller hur?

Motionscykel

Motionscyklar är ett skonsamt val som passar de flesta. Du får effektiv konditionsträning med låg belastning på knän och höfter. Perfekt för rehab, uppvärmning, intervaller eller längre pass i lugnare tempo.

Crosstrainer

En crosstrainer (elliptical) ger en skonsam helkroppsträning där du får in både ben och överkropp. Många gillar crosstrainer eftersom du får upp pulsen snabbt men ändå håller belastningen på lederna relativt låg.

Roddmaskin

Roddmaskinen är en favorit för dig som vill träna hela kroppen samtidigt som du får en riktigt bra konditionsutmaning. Du tränar ben, rygg, armar och bål i en effektiv rörelse och kan enkelt variera intensiteten.

Airbike och intervallmaskiner

För dig som gillar tuffa intervaller och vill få upp pulsen snabbt kan en airbike vara ett grymt val. Perfekt för HIIT, crossfit-inspirerad träning och dig som vill kunna köra korta, intensiva pass.

Så väljer du rätt motionsredskap – 6 enkla tips

• Utgå från vad du tycker om eller klarar av: Gillar du att springa, gå, cykla eller träna helkropp?
• Tänk på belastning: Vill du ha skonsam träning kan cykel och crosstrainer vara extra bra.
• Kolla utrymmet hemma: Välj ett redskap som passar din yta och där du kan träna bekvämt.
• Bestäm hur ofta du ska använda det: Tränar du ofta kan det vara värt att satsa på en stabil och hållbar modell.
• Variera träningen: Intervaller och lutning/tempo gör det enklare att utvecklas över tid.
• Gör det enkelt: Välj ett redskap du verkligen kommer använda och inte bara en klädhängare - då blir resultatet bäst.

Kombinera med styrketräning

Många kombinerar motionsredskap med styrketräning för att få en stark och hållbar kropp. Konditionsträning kan också vara ett riktigt bra komplement till uppvärmning och återhämtning.

• Hantlar
• Kettlebells
• Träningsmaskiner
• Gymgolv

Därför väljer kunder Gymbutiken

• Motionsredskap för hemmagym och gym
• Brett utbud av konditionsmaskiner till bra pris
• Snabb leverans
• Kunnig och hjälpsam support

Populära sidor

• Träningsmaskiner
• Hantlar
• Kettlebells
• Vikter & viktskivor
• Gymgolv
• Blogg

Vanliga frågor om motionsredskap

Vilket motionsredskap är bäst för att komma igång?

Motionscykel, gåband och löpband är populära val eftersom de är enkla att använda och passar många. Vill du ha helkroppsträning kan en crosstrainer eller roddmaskin vara ett bra alternativ.

Vad är mest skonsamt – löpband eller crosstrainer?

Crosstrainer upplevs ofta som mer skonsam eftersom rörelsen är mjuk och du har jämn belastning. Bra för dig med ont i leder eller t ex knän och höfter. Löpband är ett bra val om du gillar att gå eller springa och vill kunna variera tempo och lutning.

Hur ofta bör jag träna kondition?

Det beror på du vill uppnå med din träning. Men många mår bra av att få in kondition några gånger i veckan. Det viktigaste är att du hittar en nivå du känner att du kan hålla över tid och inte går ut för hårt i början.