Vad är en rigg?

En rigg är en modulär träningsstation som kan användas på många olika sätt. Till skillnad från ett vanligt rack eller en enskild station bygger du en rigg med flera delar som tillsammans skapar en större träningsyta. Du kan välja en färdig lösning eller bygga ihop din egen rigg utifrån lokal, träningsupplägg och hur många användare som ska träna samtidigt.

Det gör riggar extra populära inom crossfit och funktionell träning, där man ofta vill kunna kombinera flera övningar, stationer och träningsmoment i samma system.

Varför välja en rigg?

• Maximal flexibilitet: Bygg en lösning som passar just din träning och din lokal.
• Flera träningsstationer i en: Perfekt när flera personer ska kunna träna samtidigt.
• Modulärt system: Börja mindre och bygg ut över tid när behoven växer.
• Perfekt för crossfit: Riggar är byggda för funktionell träning, stationsträning och varierade pass.
• Proffsig träningsmiljö: Ger boxen eller gymmet en tydlig, genomtänkt och kraftfull känsla.

Bygg riggen efter din träning

En av de stora styrkorna med riggar är att de kan utformas helt efter användarens preferenser och vision. Du kan bygga en rigg som fokuserar på exempelvis lyftplatser, pull-up-sektioner, stationsträning eller en kombination av flera delar. Det gör att samma grundsystem kan passa både mindre ytor och större träningsmiljöer.

För dig som vill ha en färdig lösning finns kompletta riggar, medan du som vill skräddarsy upplägget kan bygga modulärt med olika delar som passar ihop med riggstolparna.

Så fungerar de olika sektionsdelarna

Riggsystemen byggs upp av olika sektionsdelar som ger dig möjlighet att anpassa bredd och funktion mellan stolparna. Vanligtvis används tre olika längder:

• Lång sektionsdel: 180 cm
• Kort sektionsdel: 108 cm
• Extra kort sektionsdel: 64 cm

Det gör det enkelt att bygga riggen för olika användningsområden. Vill du till exempel skapa en lyftarplats i riggen är en kort sektionsdel ofta ett smart val, eftersom den ger ett bra avstånd för skivstång och J-hooks.

När passar riggar bättre än rack?

Riggar passar särskilt bra när du vill skapa en större och mer social träningsyta där flera personer kan träna samtidigt. Ett vanligt power rack är perfekt för en enskild lyftstation, men en rigg ger dig möjlighet att bygga flera funktioner i samma system och använda ytan mer effektivt.

Det gör riggar till ett riktigt bra val för crossfitboxar, företagsgym, föreningar och träningslokaler där funktionell träning och gruppträning står i fokus.

Vilka övningar passar i en rigg?

En rigg kan användas för en stor mängd övningar beroende på hur den byggs upp. Några vanliga användningsområden är:

• Pull-ups och chins
• Knäböj och andra lyft med skivstång
• Bänkpress i riggsektion
• Dips och andra kroppsviktsövningar
• Stationsträning och cirkelpass
• Crossfit-pass med flera samtidiga moment

Så väljer du rätt – 7 enkla tips

• Utgå från träningsformen: Ska riggen främst användas för crossfit, styrka, gruppträning eller en mix?
• Tänk på antalet användare: Ju fler som ska träna samtidigt, desto viktigare blir rätt upplägg och sektionering.
• Planera ytan: Mät lokalen noggrant och bygg riggen efter både golvyta och takhöjd.
• Välj rätt sektionsdelar: Lång, kort och extra kort påverkar hur riggen fungerar i praktiken.
• Bygg smart från början: Tänk igenom om du vill ha lyftplatser, pull-up-zoner eller mer öppen funktionell yta.
• Väx stegvis: En modulär rigg gör det enkelt att bygga ut längre fram.
• Fråga om hjälp: En bra rigg blir bäst när den planeras utifrån hur du faktiskt vill använda den.

Kombinera med rätt utrustning

För att få ut maximalt av din rigg är det smart att kombinera den med rätt utrustning runt omkring. Då får du en mer komplett, organiserad och funktionell träningsyta.

• Power Racks
• Half Racks
• Tillbehör Till Ställningar & Power Racks
• Skivstång 50 mm
• Viktskivor 50 mm
• Bumper Viktskivor
• Gymgolv

Därför väljer kunder Gymbutiken

• Riggar för crossfit, funktionell träning och större träningsytor
• Modulära lösningar som kan anpassas efter behov
• Snabb leverans och bra priser
• Kunnig och hjälpsam support

Populära sidor

• Ställningar & Power Racks
• Power Racks
• Half Racks
• Skivstångsställningar
• Tillbehör Till Ställningar & Power Racks
• Skivstång 50 mm
• Bumper Viktskivor
• Gymgolv
• Blogg

Vanliga frågor om riggar

Vad är en rigg?

En rigg är en modulär träningsstation som kan byggas upp med flera olika sektioner och funktioner. Den används ofta för crossfit, funktionell träning och miljöer där flera personer ska kunna träna samtidigt.

Vad är skillnaden mellan en rigg och ett power rack?

Ett power rack är oftast en enskild station för en användare, medan en rigg är ett större modulärt system som kan byggas för flera stationer, flera funktioner och fler samtidiga användare.

Kan jag bygga en rigg själv efter behov?

Ja, det är en av de stora fördelarna med riggar. Du kan välja en färdig lösning eller bygga upp systemet med olika sektionsdelar så att det passar din träningsyta och din typ av träning.

Passar riggar bara för crossfitboxar?

Nej, de passar även i gym, föreningar, PT-studios och andra träningsmiljöer där du vill ha en flexibel och multifunktionell lösning för styrka och funktionell träning.