TF Standard WS, Rotary Torso

TF Standard WS – Rotary Torso

TF Standard WS – Rotary Torso är en kommersiell rotationsmaskin för bål där kroppen stabiliseras och överkroppen roteras kontrollerat mot ett jämnt kabelmotstånd. Konstruktionen med knästöd/bensstöd och axel-/handtagsstöd minskar onödig rörelse i ländryggen och låter dig fokusera på obliquerna och djupa bålmuskler – perfekt för teknik, hypertrofi och trygg soloträning.

Det här kan du träna

• Rotationsövningar för obliques, transversus abdominis och bålstabilitet.
• Isolerade set för att förstärka hållning och bålkontroll inför tunga baslyft.
• En- och tvåsidiga serier (vänster/höger) för balans och symmetri.

Fördelar

• Stabilisering i knä-/bensstöd och handtag ger säker teknik med mindre ”gung”.
• Flera startlägen för rätt försträckning och rotationsvinkel.
• Pin-magasin för snabba viktskiften – smidigt vid drop- och superset.
• Robust ram och slät rörelse för hög träningsvolym i gym och företagsmiljö.

Träningstips

• Ställ in startläget så att du når aktiv försträckning utan att tappa neutral rygg.
• Initi­era rörelsen med skulderblad och bål – inte armarna. Håll sätet/knäna stadigt.
• Rekommendation: 3–4 set per sida × 10–15 reps. Tempo 2–3 s tillbaka, kort paus, kontrollerad rotation.
• Variera grepp/handtagsposition för att hitta den mest knävänliga och ryggvänliga linjen.

Mått & specifikationer

Thor Fitness Standard Line

Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded.