Lilla företagsgymmet

Lilla företagsgymmet är ett komplett paket för mindre kontor, BRF och föreningar som vill komma igång med träning på allvar – men ändå hålla det smidigt och yteffektivt. Det passar även dig som vill satsa extra mycket på hemmagymmet. Här får ni en smart mix av kondition, skivstångsträning och hantelövningar som gör att både nybörjare och vana gymbesökare hittar något de gillar.

Det här ingår i Lilla företagsgymmet

Produkt	Antal	Kommentar
Thor Fitness Treadmill V2 LED	1 st	Löpband för promenader, jogging och intervaller på jobbet.
Thor Fitness Olympic Apprentice + Olympic Bar Clip 50mm	1 st + 1 par	Olympisk skivstång med snabba klämmor för säker träning.
Svarta Thor Fitness PU-viktskivor med handtag 1,25–25 kg	2 st per vikt	Tåliga vikter med handtag som är enkla att bära och lasta.
Thor Fitness Squat Stand / Bänkpress / Dip 250 kg	1 st	Kombinerad station för knäböj, bänkpress och dips – maxar ytan.
HD Fid Utility Bench	1 st	Stabil, justerbar bänk för bänkpress, lutande press och axelövningar.
Hexhantlar gummerade 1–10 kg	1 par per vikt	Perfekt spann för uppvärmning, rehab, cirkelträning och lätt styrka.
Hantelställ pyramid 10 par	1 st	Snygg, kompakt förvaring för 1–10 kg hexhantlar.
NF Olympiskt Viktställ	1 st	Håller alla PU-vikter samlade och golvet fritt från skivor.

Viktfördelning – svarta PU-viktskivor

Vikt per skiva	Antal
1,25 kg	2 st
2,5 kg	2 st
5 kg	2 st
10 kg	2 st
15 kg	2 st
20 kg	2 st
25 kg	2 st

Träningsmöjligheter på jobbet

Med Lilla företagsgymmet kan ni köra allt från snabba lunchpass till lite längre styrkepass före eller efter jobbet.

Cardio: promenader, jogging och intervaller på löpbandet.
Skivstång: bänkpress, knäböj, marklyft, rodd, axelpress och frivändningar.
Hantlar: axelpress, sidolyft, hantelrodd, bicepscurl, tricepsövningar, goblet squats och utfall.
Cirkelpass: varva löpband, hantlar och skivstångsövningar i enkla stationer så flera kan träna samtidigt.

För vilka passar paketet?

Företag som vill satsa på friskvård och göra det lätt att träna i samband med jobbet.
BRF:er och föreningar som vill skapa ett litet men seriöst gym för medlemmarna.
Mindre PT-studior eller klubbar som vill ha en kompakt, prisvärd grunduppsättning.
Mindre hotell som vill erbjuda träningsmöjligheter
Hemmagymmet med det lilla extra