TF Lacrossboll / Massageboll

TF Lacrossboll / Massageboll är en liten men riktigt effektivt boll för dig som vill mjuka upp stela och spända muskler hemma, på gymmet eller direkt efter träning. Den passar perfekt när du vill ge kroppen lite extra omtanke och komma åt områden som ofta känns hårda, trötta eller ömma. Med hjälp av kroppsvikt och tryck kan du arbeta mer fokuserat med muskelspänningar och få en skönare känsla i kroppen. 

Massagebollen är enkel att använda och fungerar bra mot till exempel axlar, bröstrygg, säte, vader och fötter. Placera bollen mellan kroppen och väggen om du vill ha mer kontroll över trycket, eller använd den mot golvet om du vill komma djupare in i muskeln. Rulla långsamt över området du vill behandla och stanna gärna några sekunder där du känner dig extra stel. Du kan använda den före träning för att väcka musklerna och förbättra rörligheten, eller efter passet för att mjuka upp spänningar och hjälpa kroppen att slappna av. Många använder också massageboll för att jobba med sätesmuskler, skulderparti och fotsula där stelhet ofta byggs upp över tid.