TF Standard WS, Glute

TF Standard WS, Glute

Ren säteskontakt – trygg och naturlig rörelse. TF Standard WS, Glute är en selectorized kickback-maskin som låser överkroppen med arm-/bröststöd och knästöd så att all kraft hamnar i gluteus. En rörformad fotplatta med flera lägen gör det enkelt att hitta rätt höjd och vinkel, medan viktmagasinet ger jämna steg för kontrollerad progression i gymmiljö.

Därför gillar vi på Nordic Fighter den här modellen

• Maximal träff i sätet: trippelstöd (armstöd, handtag, knästöd) minimerar kompensation.
• Snabb inställning: fotplatta med flera positioner för olika längder och rörlighet.
• Finstegad progression: jämna viktsteg i viktmagasinet – lätt att öka och logga.
• Kommersiell hållbarhet: robust ram, låg friktion och slitstarka pads för daglig drift.

Vad kan den användas till?

Isolerad och effektiv träning av gluteus – för styrka, form och bättre höftstabilitet. Perfekt som huvudövning för säte, som aktivering före knäböj/marklyft eller som avslutande ”finisher”.

Övningar du kan göra

• Rear kick / glute kickback – bilateral eller en sida i taget
• Tempo-set (t.ex. 3–1–3) för mer tid under spänning
• Isometrisk topphållning 10–30 sek
• Partials i övre halvan för extra kontakt

Specifikationer

Träningstips från Nordic Fighter

Ställ fotplattan så att du kan sträcka höften utan att svanka. Pressa med hälen, håll bröstet i stödet och pausa en sekund i toppläget. Öka först när alla reps har samma tempo och ROM.

Klar att bygga starkare säte? Lägg TF Standard WS, Glute i varukorgen och ge medlemmarna ren säteskontakt varje pass.