Ibland är det inte motivationen som saknas utan det är inspirationen. Du står där på gymmet eller hemma och vet att du vill träna, men du kommer inte på vilken övning du ska börja med eller vad du ska lägga till i passet. Det är precis därför vi har skapat vår övningsgenerator för styrketräning.
Slumpa fram en styrkeövning
Välj muskelgrupp och utrustning för att få ett slumpat förslag.
Klicka på Slumpa övning för att få ett förslag.
Med vår generator kan du snabbt få fram nya förslag på styrkeövningar. Du behöver bara välja vilken muskelgrupp du vill träna och vilken utrustning du har. Sedan sköter generatorn resten! Vem vet? Du kanske får upp en klassiker du glömt bort eller en övning som blir din nya favorit.
Redo att hitta nästa övning? Testa generatorn här nedanför och låt den ge dig ny träningsinspiration till ditt nästa pass.
Det här är ett enkelt och roligt sätt att upptäcka fler övningar för ben, säte, rygg, bröst, axlar, armar, core och helkropp. Generatorn passar lika bra för dig som tränar med fria vikter som för dig som vill hitta fler övningar i kabelmaskin, styrkemaskiner eller funktionell träning.
E-handelschef på Gymbutiken och Nordic Fighter. Många års erfarenhet av styrketräning. Tre favoritprodukter i gymmet: Trappmaskin, benpress & smithmaskin (ja, jag vet..). Och hexbar.





