Styrkepaketet

Styrkepaketet – komplett set för styrketräning hemma

Styrkepaketet är ett komplett paket för dig som vill komma igång med styrketräning hemma på riktigt. I stället för att köpa skivstång, viktskivor, rack och bänk var för sig får du här ett färdigt set som fungerar för de viktigaste basövningarna.

Paketet innehåller en olympisk skivstång (tyngdlyftningsstång), stabilt squat stand med spotter arms, justerbar träningsbänk, skivstångslås och totalt 157,5 kg bumpervikter. Det gör att du kan träna bänkpress, knäböj, marklyft, militärpress, rodd, frontböj och mycket mer – direkt i ditt hemmagym.

Fördelar med Styrkepaketet

• Komplett hemmagym i ett paket: du får skivstång, rack, bänk, lås och bumpervikter i samma set.
• Passar basövningar: perfekt för bänkpress, knäböj, marklyft, militärpress och annan styrketräning.
• Squat stand med spotter arms: ger extra trygghet när du tränar tungt hemma.
• Justerbar bänk: använd bänken för plan bänkpress, lutande pressar och sittande övningar.
• 157,5 kg bumpervikter: gott om vikt för både nybörjare och dig som redan tränar regelbundet.
• Småvikter ingår: perfekt när du vill höja vikten stegvis och göra mer kontrollerade ökningar.

Det här ingår i paketet

• Thor Fitness Olympic WL Bar: olympisk skivstång för styrketräning, tyngdlyftning och klassiska basövningar.
• Thor Fitness Squat Stand med Spotter Arms Heavy Duty: stabilt squat stand för knäböj, bänkpress och pressövningar.
• Olympic Bar Clip 50 mm: skivstångslås som håller vikterna på plats under träningen.
• HD FID Utility Bench: kraftig justerbar träningsbänk för flera olika press- och styrkeövningar.
• Färgade Thor Fitness bumpervikter 50 mm: 2 x 5 kg, 2 x 10 kg, 2 x 15 kg, 2 x 20 kg och 2 x 25 kg.
• Svarta Thor Fitness bumpervikter 50 mm: 2 x 1,25 kg och 2 x 2,5 kg.

För dig som vill träna seriöst hemma

Styrkepaketet passar dig som vill ha ett hemmagym som känns stabilt, genomtänkt och användbart från dag ett. Du kan träna klassiska styrkelyft som bänkpress, knäböj och marklyft, men också komplettera med övningar som rodd med skivstång, good mornings, frontböj, axelpress och lutande bänkpress.

Med bumpervikter får du ett tåligare och mer mångsidigt upplägg än med vanliga tunna viktskivor, särskilt om du tränar marklyft, frivändningar eller andra övningar där vikterna ibland behöver tåla mer. De mindre viktskivorna gör det dessutom enkelt att jobba med små höjningar och bygga styrkan steg för steg.

Tryggare träning med spotter arms

När du tränar hemma är säkerheten extra viktig. Squat standet i paketet har spotter arms som ger extra stöd vid exempelvis bänkpress och knäböj. Det gör att du kan träna mer självständigt och känna dig tryggare när vikterna börjar bli tyngre.

Passar dig som vill

• bygga ett komplett hemmagym från start
• träna bänkpress, knäböj och marklyft hemma
• slippa köpa skivstång, rack, bänk och vikter separat
• ha gott om bumpervikter för långsiktig styrkeutveckling
• träna mer regelbundet utan att behöva åka till gymmet

Viktfördelning bumpervikter

Komplettera gärna med

För ett ännu bättre hemmagym rekommenderar vi att du kompletterar med ett bra gymgolv, särskilt om du tränar marklyft eller använder bumpervikter ofta. Vill du bredda träningen ytterligare kan du även lägga till hantlar, kettlebells eller träningsmatta för fler övningar och mer variation.

Styrkepaketet är ett riktigt bra köp för dig som vill ha ett komplett, stabilt och användbart styrkepaket hemma. Här får du grunden till ett hemmagym som klarar tung styrketräning, vardagspass och långsiktig utveckling.