Kettlebell Iron Tungvikts­paket

Kettlebell Iron Tungviktspaket

Redo att levla upp? Kettlebell Iron Tungviktspaket ger dig fyra rejäla gjutjärnsklockor – 20, 24, 28 och 32 kg – som tål hårda pass och bygger rå styrka, explosivitet och kondition. Greppvänliga handtag, slitstark finish och viktsteg som låter dig progressa vecka för vecka.

Det här ingår

• Kettlebell Iron – 20 kg
• Kettlebell Iron – 24 kg
• Kettlebell Iron – 28 kg
• Kettlebell Iron – 32 kg

Så använder du paketet

• Tunga swings: 10×10 på tid (20–32 kg).
• Goblet squats: 5×8–10 (24–32 kg), full djup.
• Clean & press: 5×5/arm (20–28 kg), kontrollerad väg upp.
• Farmer’s carry: 3×40–60 m (28–32 kg) – bål av stål.

Passar dig som…

• vill träna enkelt men tungt – utan maskinpark,
• vill bygga styrka, flås och grepp samtidigt,
• vill ha viktsteg som räcker länge och tål att utmanas.

Proffstips: Sätt en tydlig progression – när 10×10 swings känns kontrollerat, kliv upp ett viktsteg. Björnstark kommer på köpet.