TF Standard PL, Biceps Curl

Thor Fitness Standard PL – Biceps Curl

TF Standard PL – Biceps Curl är en plate loaded-bicepsmaskin som ger en stabil, naturlig curlbana med jämn belastning. Den sluttande predikantdynan låser överarmen, multigrepp-handtaget gör det lätt att hitta rätt vinkel och gasassisterad sätesjustering hjälper fler användare in i optimal position – perfekt för ren bicepskontakt utan onödig stress på axlar och armbågar.

Det här kan du träna

• Klassisk bicepscurl med supinerat eller neutralt grepp för tydlig toppkontraktion.
• Enarmscurl för symmetri, mind–muscle-connection och jämn styrkeutveckling.
• Pausreps/lång excentrisk fas när du vill öka tiden under spänning.

Fördelar

• Plate loaded – lasta med 50 mm olympiska viktskivor för finjusterad progression.
• Multigrepp-handtag med autojustering för skonsamma handledsvinklar och varierad muskelträff.
• Predikantdyna & stabil sittposition minskar gung och låter biceps göra jobbet.
• Walk-through-design och tydliga reglage ger snabb setup mellan set.

Träningstips

• Ställ sätet så att armbågsleden linjerar med maskinens pivot och håll överarmen stilla mot dynan.
• Starta varje rep med kontrollerad supination och pressa lillfingersidan lätt i toppläget.
• Rekommenderat: 3–4 set × 8–12 reps. Tempo 2–3 s ned, 1 s paus i botten, kontrollerad vändning upp.
• Växla greppvinkel (neutral/supinerad) och kör enarmsset för att jämna ut sidor.

Mått & specifikationer

Thor Fitness Standard Line

Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Samtliga maskiner är skräddarsydda av oss på Nordic Fighter för att passa de höga krav på ergonomi, stilren design och innovation som ställs på den nordiska marknaden.