TF Standard WS - Biceps Curl

TF Standard WS – Biceps Curl från Nordic Fighter

TF Standard WS – Biceps Curl är en selekterad armcurl-maskin som isolerar biceps i en stabil och ledvänlig bana. Den sluttande armdynan låser överarmen, de autojusterande multigreppen hjälper dig hitta rätt greppvinkel och pin-magasin gör viktskiften blixtsnabba – perfekt för både teknikbygge och tung hypertrofi.

Det här kan du träna

• Klassisk bicepscurl med supinerat grepp för tydlig toppkontraktion.
• Neutralare grepp via multigrepp-handtagen för extra fokus på brachialis/underarm.
• Enarmscurl för symmetri och förbättrad mind–muscle-connection.

Fördelar

• Autojusterande handtag och ergonomisk armdyna ger rätt linje oavsett längd.
• Motbalanserad arm och jämn kabelgång för direkt, mjuk känsla genom hela rörelsen.
• Walk-through-design och tydliga reglage förenklar inställningar och flöde mellan set.

Träningstips

• Ställ sätet så att armbågsleden ligger i linje med maskinens pivot; håll överarmen stilla mot dynan.
• Starta rörelsen med lätt supination (vridning av underarmen) och pressa lillfingersidan i toppläget för bättre bicepstoppskontakt.
• Rekommenderat: 3–4 set × 8–12 reps. Tempo 2–3 s ned, kort paus i botten, kontrollerad vändning upp.
• Variera greppvinkel vecka till vecka (supinerat/neutralare) för jämn utveckling och skonsam armbåge.

Mått & specifikationer

Thor Fitness Standard Line

Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded.