TF Standard PL, Triceps Press

Thor Fitness Standard PL – Triceps Press

TF Standard PL – Triceps Press/ Seated dips press är en plate loaded–maskin för sittande dips/tricepspress som ger en naturlig, stabil pressbana och ren kontakt i triceps. Roterande handtag med smalt/brett grepp, oberoende (iso-laterala) armar och gasassisterad sätesjustering gör inställningen snabb och skonsam för axlar och handleder. Lasta med 50 mm olympiska viktskivor för exakt progression och tung, trygg träning.

Det här kan du träna

• Sittande tricepspress/dips för triceps lång- och laterala huvud samt nedre bröst som synergist.
• Enarmspress för symmetri och extra toppkontakt.
• Pausreps och lång excentrisk fas när du vill förlänga tiden under spänning.

Fördelar

• Plate loaded – tydlig kraftkänsla och finjusterad last med 50 mm plattor.
• Roterande handtag (smalt/brett) för skonsamma skuldervinklar och varierad muskelträff.
• Iso-laterala armar för balanserad styrkeutveckling och möjlighet till enarmsarbete.
• Gasassisterad sätesjustering och robust rygg-/bröststöd ger stabil position och rörlighet för fler användare.
• Integrerade viktpinnar för förvaring håller plattorna nära till hands och ytan prydlig.

Träningstips

• Ställ sätet så att handtagen startar i höjd med nedre bröstbenet. Håll skulderbladen sänkta och bröstet högt.
• Välj smalare grepp för mer tricepsfokus; något bredare om du vill ta med nedre bröst mer.
• Pressa med kontrollerad båge och stoppa strax före fullt sträck för att spara armbågarna.
• Rekommenderat: 3–4 set × 8–12 reps. Tempo 2–3 s ned, 1 s paus i botten, kontrollerad vändning upp.

Mått & specifikationer

Thor Fitness Standard Line

Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Samtliga maskiner är skräddarsydda av oss på Nordic Fighter för att passa de höga krav på ergonomi, stilren design och innovation som ställs på den nordiska marknaden.