TF Standard WS - Lateral Raise

TF Standard WS, Lateral Raise

Skonsam axelbyggare med rak träff i mitten av deltan. TF Standard WS, Lateral Raise guidar armarna i en naturlig båge så att du kan isolera sidodeltan utan att belasta nacke eller ländrygg. Iso-laterala armar, roterande armpads och stabilt bröststöd ger ren kontakt – gång på gång.

Därför gillar vi på Nordic Fighter den här modellen

• Iso-laterala armar: balanserar höger/vänster och möjliggör enarmslyft för extra kontakt.
• Roterande armpads: följer axelns rörelsebana och minskar onödigt grepparbete.
• Stabil överkropp: bröststöd och justerbar sits gör det lätt att hålla rätt linje.
• Fin viktprogression: smidigt viktmagasin med små steg – enkelt att öka och logga.
• Byggd för daglig drift: kommersiell konstruktion och låg friktion för jämn känsla.

Vad kan den användas till?

Målmedveten hypertrofi av sidodeltan (deltoideus medius) för bredare axlar och bättre skulderkontroll. Passar både som huvudövning och som finisher i axel/över-kroppspass.

Övningar du kan göra

• Sittande lateral raise – bilateral eller en arm i taget
• Topplägespauser och tempo (t.ex. 3–1–3) för mer tid under spänning
• Partials i övre halvan eller drop set för pump

Specifikationer

Träningstips från Nordic Fighter

Ställ sätet så att armbågarna startar strax under axelhöjd. Lyft ”utåt–uppåt” med avslappnade händer, pausa 1 sek i toppläget och sänk kontrollerat. Öka vikten först när alla reps har samma tempo och ROM.

Klar för bredare axlar? Lägg TF Standard WS, Lateral Raise i varukorgen och ge dina medlemmar en självklar favorit för sidodeltan.