TF Standard PL - Standing Leg Curl

Thor Fitness Standard PL Standing Leg Curl

TF Standard PL – Standing Leg Curl är en plate loaded–maskin för stående lårcurl som isolerar baksida lår i en stabil och naturlig bana. Iso-laterala (oberoende) armar låter dig träna ett ben i taget för symmetri, medan den breda lårkudden, tjocka knäkudden och den ergonomiskt vinklade fotledsrullen ger trygg låsning och jämn kontakt i varje rep.

Det här kan du träna

• Stående lårcurl för hamstrings (biceps femoris, semitendinosus, semimembranosus).
• Enbensset för att jämna ut styrkeskillnader och förbättra kontroll nära fullt knäböj.
• Pausreps och lång excentrisk fas när du vill förlänga tiden under spänning.

Fördelar

• Plate loaded – lasta med 50 mm olympiska viktskivor för exakt progression och tydlig kraftkänsla.
• Iso-laterala armar möjliggör ren unilateral träning och balanserad utveckling sida–till–sida.
• Trippelhandtag & stöd runt överkroppen ger stabil kroppslinje och hjälpsam hållning.
• Bred lårkudde & tjock knäkudde för bekvämt, säkert stöd genom hela rörelsen.
• Robust ram för hög träningsvolym i kommersiell miljö.

Träningstips

• Stå stabilt, håll höft och knä i samma linje och spänn core. Låt knäet peka rakt ned under höften.
• Rulla kontrollerat upp till full kontraktion utan att svanka; sänk långsamt tillbaka – 2–3 sekunder ned.
• Rekommenderat: 3–4 set × 8–12 reps per ben. Variera tempo (paus i toppen) och kör gärna enbensset först.

Mått & specifikationer

Thor Fitness Standard Line

Thor Fitness Standard Line är en skräddarsydd serie av gymmaskiner för kommersiellt bruk. Serien innehåller över 50 olika maskiner och finns i både Weight Stack och Plate Loaded. Samtliga maskiner är skräddarsydda av oss på Nordic Fighter för att passa de höga krav på ergonomi, stilren design och innovation som ställs på den nordiska marknaden.