TF Standard WS, Leg Curl

TF Standard WS, Leg Curl

Kontrollerad baksida lår – utan krångel. TF Standard WS, Leg Curl är en selectorized lårcurl som guidar knäleden i en naturlig bana. Justerbart säte/rygg, lårstöd och vristkudde låser kroppen så att kraften hamnar där den ska – i hamstrings. Det finstegade viktmagasinet gör progression enkel och trygg i gymmiljö.

Därför gillar vi på Nordic Fighter den här modellen

• Trygg, repeterbar teknik: tydliga ROM-stopp och lårstöd som minskar höftlyft och fusk.
• Snabb setup för alla: sits, rygg och vristkudde justeras på sekunder – lätt att coacha.
• Finstegad progression: inkapslat viktmagasin 100 kg (uppgraderas till 125 kg) för små, kontrollerade höjningar.
• Byggd för daglig drift: robust kommersiell konstruktion med låg friktion och slitstarka kuddar.

Vad kan den användas till?

Målmedveten träning av hamstrings för styrka, hypertrofi och knä-/höftstabilitet. Passar som huvudövning i benpasset, som aktivering innan knäböj/marklyft eller som kontrollerad finisher när du vill styra tempo och rörelsedjup.

Övningar du kan göra

• Sittande leg curl – bilateral eller en sida i taget
• Tempo-set (t.ex. 3–1–3) och topp-/bottenpauser
• Partials i nedre halvan för extra tid under spänning

Specifikationer

Träningstips från Nordic Fighter

Ställ ryggstödet så att knäleden linjerar med maskinens pivot. Pressa ner lårstödet, håll höften stilla och sänk kontrollerat 2–3 sek. Pausa 1 sek i botten och driv upp utan att ”släppa” skulderblad/neutral rygg.

Klar för bättre hamstringskontakt? Lägg TF Standard WS, Leg Curl i varukorgen och ge medlemmarna en maskin som alltid levererar jämn känsla och trygg progression.