TF Standard PL, Multi Belt Squat

TF Standard PL, Multi Belt Squat

Tunga ben – snäll mot ryggen. TF Standard PL, Multi Belt Squat kombinerar belt squat med en integrerad dipstation i samma, platsbesparande konstruktion. Plate-loaded design gör progression enkel, den stora halkfria fotplattan ger tryggt fotfäste och den robusta ramen är byggd för daglig användning i gymmiljö.

Därför gillar vi på Nordic Fighter den här modellen

• 2-i-1: effektiv benträning med belt squat och extra överkroppsträning via dipstation – mer funktion per kvadratmeter.
• Ryggvänlig styrka: belasta benen tungt utan att toppa ryggen som i traditionella knäböj.
• Progression på riktigt: plate-loaded gör det lätt att öka i små steg och följa utvecklingen.
• Naturlig, stabil känsla: stor, halkfri fotplatta och greppvänliga handtag hjälper tekniken.
• Byggd för drift: kommersiell kvalitet med hög totalvikt och slitstarka komponenter.

Vad kan den användas till?

Ben- och sätesträning med fokus på quadriceps, hamstrings och gluteus – utan onödig ryggbelastning. Använd som huvudövning för ben eller som tung accessoar efter knäböj/marklyft. Dipstationen ger dessutom smidig överkroppsträning (dips, benlyft).

Övningar du kan göra

• Belt squat – neutral, bred eller smal fotposition
• Marches/hold i toppläget för bålstabilitet
• Dips i övre stationen (kroppsvikt eller bandassisterat)
• Benlyft/knälyft i dipstationen för core

Specifikationer

Träningstips från Nordic Fighter

Håll bålen tight, sitt bakåt som i en hack squat och kör kontrollerat djup. Testa 3–1–3-tempo eller 1–2 sek paus i botten. När alla reps är stabila – addera 2,5–5 kg och upprepa.

Klar att bygga starkare ben? Lägg TF Standard PL, Multi Belt Squat i varukorgen och få mer effekt per kvadratmeter.