Senaste Inläggen

Hip thrust är övningen som snabbt blivit populär och vuxit till en självklar favorit för alla som vill bygga starkare...

Knäböj är en av gymmets riktiga klassiker. Kanske till och med urmodern av alla basövningar? Det är ben, rumpa, bål,...

Marklyft är en riktig klassiker och är en av de där övningarna som ser ganska enkel ut. Tills man faktiskt...

Med vårt prisvärda paket Lilla utegymmet kan du träna hela kroppen utomhus. Här får du tips på tre olika pass...

Vill du träna hela kroppen utomhus i sommar? Här hittar du två effektiva helkroppspass för trädgården som kombinerar styrka, puls...

Tänk vad skönt att kunna dra av ett serieavsnitt på löpbandet, en tuff helkroppsträning på roddmaskinen eller varför inte lite...

Ibland är det inte motivationen som saknas utan det är inspirationen. Du står där på gymmet eller hemma och vet...

Ska du köpa hantlar till hemmagymmet? Båda alternativen fungerar riktigt bra för styrketräning, men de passar olika typer av träning,...

Vill du träna hela kroppen hemma utan att fylla ett helt rum med prylar? Då är kettlebells ett riktigt bra...

Komplett guide till att bygga hemmagym 2026. Vi jämför utrustning för tre budgetar, under 5 000 kr, upp till 15...