Ställbar hantel 18kg

Ställbar hantel 18 kg – flexibel styrketräning hemma

Vill du kunna träna med flera olika vikter utan att fylla hemmagymmet med ett helt hantelställ? Då är en justerbar hantel ett smidigt alternativ. Den här modellen kan justeras från 1,5 till 18 kg. Det gör det enkelt att anpassa vikten efter övning, nivå och dagsform.

Hanteln passar perfekt för styrketräning hemma, oavsett om du tränar armar, axlar, rygg, bröst, ben eller bål. Du kan köra allt från curls och axelpressar till rodd, utfall, goblet squats och andra effektiva helkroppsövningar.

Fördelar med ställbar hantel 18 kg

• Justerbar vikt – välj mellan flera viktlägen från 1,5 till 18 kg.
• Platsbesparande – ersätter flera vanliga hantlar i ett kompakt format.
• Perfekt för hemmagym – enkel att förvara och smidig att använda.
• Passar många övningar – träna armar, axlar, rygg, bröst, ben och bål.
• Bra viktspann – passar både nybörjare och dig som vill kunna träna tyngre.

Varför välja en justerbar hantel?

En justerbar hantel är ett bra val för dig som vill träna varierat hemma utan att behöva köpa många separata hantlar. Du får flera viktlägen i ett och samma redskap, vilket gör träningen mer flexibel och enklare att anpassa efter olika muskelgrupper.

De lättare vikterna passar bra för uppvärmning, teknik, axelövningar och övningar med fler repetitioner. De tyngre viktlägena fungerar bättre för rodd, pressar, benövningar och mer utmanande styrkepass.

Passar bra för

• Styrketräning hemma
• Hemmagym och mindre träningsytor
• Armar, axlar, rygg, bröst, ben och bål
• Nybörjare och vana tränande
• Dig som vill spara plats men ändå kunna träna varierat

Exempel på övningar

• Bicepscurls
• Tricepspress
• Axelpress
• Sidolyft
• Hantelrodd
• Bröstpress på bänk
• Goblet squat
• Utfall
• Rumänska marklyft
• Bålövningar

Viktlägen

Den ställbara hanteln kan justeras i följande vikter:

Specifikationer

Vanliga frågor

Hur fungerar viktjusteringen?

Vikten justeras enkelt med låssystemet, så att du snabbt kan växla mellan olika viktlägen beroende på övning.

Passar hanteln för nybörjare?

Ja, eftersom vikten kan justeras från 1,5 kg passar den även dig som är ny med styrketräning. Du kan börja lätt och höja vikten när tekniken känns stabil.

Säljs hanteln i par?

Nej, denna hantel säljs styckvis. Vill du träna med två hantlar behöver du lägga två stycken i varukorgen.

Tips: En ställbar hantel är extra smidig om du vill träna seriöst hemma men har begränsat med plats. Välj en lättare vikt för teknik och isolationsövningar, och höj vikten när du tränar rygg, ben och tyngre pressar.

Vill du se fler alternativ? Utforska gärna vårt sortiment av hantlar eller kika på fler produkter inom träningsutrustning.

Beställ ställbar hantel 18 kg hos Gymbutiken och få ett flexibelt, platsbesparande och effektivt träningsredskap för styrketräning hemma.